30代後半、お腹まわりの肉が落ちません…

基礎代謝が落ちたのでしょうか?
いつもと変わらない生活をしているのに、パンツがきつくなってしまいました。お腹まわりだけでなく、腰まわりのお肉もついてきたように思います。

自分で感じはじめたときは、すでに手遅れなのかな?と思うのですが、パンツはきついし、見た目もみっともないのはちょっと嫌です。
10代や20代には気にしていなかったのにお腹まわりの脂肪、なんとか引き締めたいし、代謝を上げたい限りです。

食事制限は苦手なので、難しいかもしれませんが、食べたまま痩せることが希望です。痩せなくともせめて引き締めたい思いです。

そこで簡単エクササイズを毎日試してみることにしました。1日5分程度ですがテレビを見ながら腹筋引き締めトレーニングをしています。やらないよりはまし!と思って続けるのみです。
くびれ美人とまではいきませんが、まずはお腹のお肉を動かすことから始めようと思っています。筋肉をつけて、少しでも代謝が上がるよう頑張ります。

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